天津靜海靜海寶龍醫院男醫生說，人人都知道陽痿對男性有多有害。它不僅影響丈夫和妻子的生活，也影響男人的臉。那么，如何預防陽痿呢？天津靜海靜海寶龍醫院男醫生表示，應注意以下幾個方面:

[/h 1、消除心理因素:男性應充分理解陽痿，充分理解心理因素對性功能的影響，女性應避免給丈夫造成心理壓力。

2，性交時不手淫:如果男性長時間過度性交，頻繁手淫會導致精神疲勞，這是陽痿的重要原因。

[/h 3、注意飲食規則:男性應該多吃狗肉、羊肉、羊腎和其他動物內臟。這些食物含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，可以增強精子活力和性欲。此外，含鋅食品和精氨酸食品可以幫助改善性功能，有效預防陽痿。

[/h·4、提高身體素質:虛弱和過度疲勞都是陽痿的原因。男性應該積極參加體育鍛煉，增強體質，注意休息，調節中樞神經系統的功能失衡。

[/h 5、戒煙酒:它在預防陽痿方面也起到積極作用。