天津靜海靜海寶龍醫院男科醫生說，大家都知道陽痿對男人的危害有多大，不僅僅影響的是夫妻生活，更是一個男人的面子問題。那么，怎么樣預防陽痿呢?天津靜海靜海寶龍醫院男科醫生說要注意以下幾方面：

　　1、消除心理因素：男性應該對陽痿有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響，女性要避免給丈夫造成精神壓力。

　　2、節房事戒手淫：男性如果長期房事過度，頻繁手淫的話就會導致精神疲乏，這是導致陽痿的重要原因。

　　3、注意飲食調理：男性應該多吃狗肉、羊肉、羊腎等動物內臟，這些食物含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能夠增強精子的活力，提高性欲。此外含鋅的食物，含精氨酸的食物都有助于提高性功能，有效預防陽痿。

　　4、提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞等都是導致陽痿的原因，男性應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，調整中樞神經系統的功能失衡。

　　5、戒煙酒：對于預防陽痿也有著積極的作用。