怎么預防勃起功能障礙?男性勃起障礙的要素有很多，從飲食方面考慮經常吃一些壯陽的食物或是壯陽的食物都是有一定協助，當然還有就是加強鍛煉，增加本身的免疫力，都是避免性功能障礙發作的一種好的方法。怎么預防勃起功能障礙?以下幾點是幫助患者緩解功能障礙的方式：

 

　　一、不縱欲不濫交

 

　　男科醫院專家介紹說，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。面對陽痿，夫妻之間應互相尊重，互相信任，互相交流感情。

 

　　二、注重食療

 

　　餐桌上的許多食物都有增進性功能的作用，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等。此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山芍、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

 

　　三、戒煙

 

　　煙草可影響男子陰莖血液供應，使男子發生陰莖勃起障礙和勃起時間。長期大量吸煙會使血液成分發生變化，血液粘滯。

 

　　四、飲酒節制

 

　　酒精可導致陰莖勃起障礙，養成良好的生活習慣也十分重要。長期飲酒可導致男性功能下降，延長男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中遠離煙酒。

 

　　五、心理壓力的調節和緩解

 

　　精神因素是導致ED的主要原因，工作的壓力，每天都在工作的重壓下埋頭苦干，而壓抑了作為人的本能需求。所以在治療精神性陽萎時，心理治療尤為重要。

 

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