陰莖勃起小知識：正常男子在睡眠過程中都可以出現陰莖勃起，勃起的次數根據體質與年齡而異，強壯的青年約1～1.5小時勃起一次，每次約20分鐘，即每夜勃起6～7次之多;中年時期每夜勃起3～4次;到65歲的健康男子，每夜仍有2～3次勃起。這些勃起是一種生理現象。

但是男性陰莖經常的勃起有很大的危害，陰莖老是勃起會使男性的陰莖長期處在充血的狀況，很容易引發前列腺疾病，出現這種現象的原因是陰莖經常勃起，誘發自主神經功能失調，引起前列腺充血、分泌增加且腺管松弛擴張，當腹內壓增加或會陰部肌肉收縮時，前列腺液就容易從尿道口溢出，呈乳白色、粘稠狀。

要避免這種情況，應當理智地克制性沖動。具體地說，可以注意以下幾方面：

①與異性接觸中，應自然、坦率、友好地交往。

②不要看有色情內容的錄象帶和碟片。

③多參加些文娛和體育活動，使充沛的精力得到有益的釋放。

④由于青少年涉世不深，辨別能力弱，容易受社會環境的影響，因此擇友時應謹慎。

⑤內褲要寬松，不要過于緊小，以避免對生殖器的摩擦刺激。

⑥每天睡前用溫水清洗外生殖器，尤其是將陰莖包皮上翻清洗，避免污垢刺激而引起勃起。睡前不要看談情說愛的電視或小說，不胡思亂想，盡快入睡。

⑦不要隨意去玩弄生殖器，如果10～15天發生一次遺精，屬正常生理現象，不必太介意。對大多數青少年來說，當陰莖受到外界性