性功能下降是什么原因造成的?總體來說男性性功能下降原因常見的有如下這些， 1)心理問題 2)運動嚴重不足 3)身體內在因素(年齡原因，營養狀況的原因，服用不良藥物的原因，勞累過度原因)等原因造成的。

　　心理問題：本來中年男子性欲請求不比青年期間差多少，應當講生理需要比青年期間差20%到30%，在心思需要方面基本上堅持了“男子漢”的水平，可是，因為前面講的因素致使了“愛莫能助”，再加上屢次(常年)博起質量欠安導致心思“老的感受”、乃至自卑心態的產生，就會“惡性循環”了。

　　

 

　　身體內在因素：血黏度增高、紅細胞敏錢狀問題：生殖器的博起進程是充血進程，血黏度增高天然影響博起質量;紅細胞在血管的運動應該單個的螺旋形運動狀況，兩個以上的紅細胞彼此吸引“粘接在一同”的狀況就叫紅細胞敏錢狀，大都中年人的紅細胞二到十多個銜接成“串”，每“串”又會銜接形成網狀，嚴重者“串”打團，這樣“聯合”的紅細胞怎么能夠在血管中暢通運動呢?更不也許會有好的博起了。

　　運動嚴重不足：中年人運動量降低致使生殖器功用降低是遍及因素，國內外很多專家醫治亞健康狀態的中年男子性功用降低的“秘方”是：運動!實踐證明，這對于心有余而力不足的，經過一星期的鍛煉，顯效者為40%擺布，堅持一個月者顯功率80擺布，長時間堅持者，顯功率98%。另有約2%擺布的人應當查找“病因”了。

　　那么男性性功能障礙應該如何預防呢?

　　1)注意飲食要平衡。飲食對男性來說很主要，在性生活時，需要很多才干。養分不良會致使生殖器部位血液量缺乏。所以，平常要留意加強養分，養分均衡，對預防疾病也有好處，可是要少吃一些油膩食物。

　　

 

　　2)堅持睡覺。男性有精力才干有更多的能量進行性生活。所以，男性確保睡覺很主要，這么也能夠增強各個系統的靈敏性。平常壓力大的男性，要留意調理自個的心情，多留意歇息。

　　3)堅持運動。堅持健康身體。好的身體，在性生活時，才會更有力。選擇一些合適自個的項目，比如是跑步，漫步，舞劍、打太極等。

　　4)控制房事。男性不要性生活頻繁，時刻久了，就會感覺到疲憊，還簡單致使一些別的的疾病，比如是陽痿、早泄，應當留意調理神經系統，防止致使性疲憊。