男性過度手/淫調節方法！生活中不管男女自/慰是一種對性滿足十分常見的行為，可以降低性緊張、舒緩生活壓力。國外一些學者認為自/慰可以減少性沖動導致的攻擊或者犯罪行為，保持心理平衡。但是過度自/慰就會影響到男性自身身心健康，很多男人甚至出現某種程度的性神經衰弱或泌尿系統疾病。

　　不管什么事情都有其好壞兩面性，自/慰也一樣，有好的一面同時也有壞的一面。有節制的自/慰不僅對身體無害，還有一定的好處，通過自/慰可以改善陰莖神經的敏感度;在沒有性生活條件下避免不良性接觸;同時還會減少遺精、夢遺的幾率。然而縱欲過度則會嚴重損傷身體精神、影響智力、身體中鋅、鈣等微量元素的大量流失;也會引發許多男性慢性疾病，如前列腺炎、精囊炎等;心理上會出現自卑、內向、消極、悲觀、嚴重者會導致陽痿、早/泄等不良表現，失去往日的活力。處于青少年發育期的還會造成身體的發育不良、身高受限、免疫力下降等。

　　通過以上內容不難看出過度自/慰的造成的危害還是挺多的，那么過度手/淫該如何調節、改善呢?這里天津靜海靜海寶龍醫院專家總結了3條改善男女過度手/淫的方法給有這方面的朋友參考：

　　1、注意生活規律與細節：穿著寬松內褲，按時作息，不要賴床，睡眠時被褥不要過暖過重，晚餐不宜食用刺激性食物，更要忌煙、酒和咖啡。

　　2、養成良好的衛生習慣：貼身衣物勤換洗，保持陰莖的清潔，避免包皮垢引起的不良刺激。

　　3、增強個人整體素質：適當運動，培養興趣愛好，閱讀健康書籍等，與好友交往時有更多話題談論。不再接觸帶有色情或性內容的書刊、影視作品。

　　以上戒除手/淫的效果并不是太理想哦！建議患者可以去當地正規醫院進行就檢查診治療，一般來說要想治好過度手淫，患者就要選擇專科醫院進行治療，小醫院是沒有辦法治療這種疾病，同時過度手淫也只有專科醫院才會治療，在此提醒患者一下，不要被當地黑醫院騙了。