手淫嚴重程度自我測試表

1、嗜睡，精力不濟，頭昏腦脹，白天老是要睡，晚上又睡不著覺，難以過上正常人的生活

2、畏寒怕冷，常出虛汗。

3、精液很稀淡，偏黃，像水一樣，不粘稠。

4、記憶力，大不如前，甚至連前幾天，做了什么事情都記不清。

5、體抗力差，很容易生小病。

6、上網看到美女圖片，也會忍不住SY。

7、在街上看到美女，回家后念念不忘，又觸發SY。

8、電腦里有很多A片，忍不住看了之后又SY

9、視力較之從前，有所下降。

10、經常有腰酸背痛，和乏力的感覺。

11、一SY第二天就長痘。

12、做一些體力活動，發現體力不如以前。

13、注意力難以集中，在學習或工作時，很難集中精力。

14、長期SY損耗了，大量的精氣神，外表氣質，大不如以前。

15、長期失眠。

16、因長期SY導致早泄。

17、手淫后身體很累，不能勝任當天工作。

18、下體因長期SY，導致有一定，弧度的彎曲。

19、已經很久，沒有自然勃起。

20、一受外界刺激，就忍不住，在腦中意淫。

21、心情浮躁，容易發脾氣，腦子都是混亂。

22、一個人時，忍不住SY。

23、長期SY導致，精神狀態不佳。

24、白天經常疲憊，但晚上興奮。

25、排尿分叉無力 ，尿等待超過1分鐘，膀胱經堵塞。

26、受涼后，小腹睪丸脹痛。

27、睡眠多夢，反復醒來入睡，小腿臉腫脹。

28、一個星期SY，達到3次及以上。

29、無論睡前，有多累多困，都很難入睡。

30、SY時，時間越來越短。

31、SY史2年以上。

32、因SY造成耳鳴。

33、有前列腺炎。

34、尿頻、尿急。

35、難以勃起，勃起不堅，堅而不久。

5分以下的，輕度手淫，還好，但要立即戒掉，防微杜漸。

5分-15分，中度手淫，勸你現在開始充分認識邪淫危害，別再相信手淫無害論。

15分-25分，重度手淫，朋友，從現在開始，趕緊戒除吧，再這樣下去你的身體就完了，時間越久，你的生活就越糟糕。

25以上，極重手淫，不用我多說，相信你自己也深刻感受到手淫已經嚴重影響到你的生活，如果你不想美好生活就這么毀在手淫上，勸你回頭是岸，現在開始戒除還不算晚。