手淫本身不會帶來任何損害和不良后果。但是，過度手淫，就屬于一種心理障礙，并且會嚴重影響身體健康。造成一些泌尿生殖系疾病，性神經衰弱等。主要表現為:

●中樞神經系統和全身癥狀

如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸等。

●泌尿生殖系疾病

慢性前列腺炎，引起尿頻，尿末滴白，下腹及會陰部不適，腰酸無力，性欲減退，陽痿，早泄，不射精等。

另外，有許多自慰者，由于環境的限制，自慰時總怕被人發覺、恥笑。選擇的自慰時間，不僅是短暫的，而且心情也常常異常緊張。有驚慌和恐懼感，所以他們自慰時的動作節奏，表現得很快，渴望盡快達到滿足。長此以往，就形成了射精過早的習慣。在夫妻性生活中，這種習慣如果不采取有效調理，便會形成早泄癥狀。

①正確疏導

對犯有手淫習慣的青少年，不宜嚴加指責，應幫助他們。建立信心，與決心戒除手淫，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。

②培養良好的愛好和興趣

鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感，避免早戀。

③對手淫要正確對待

了解到手淫對身體和精神的危害，主動克服手淫。樹立克服習慣性手淫的決心，把自己從手淫的精神壓力下解放出來。如有生殖系統炎癥，應該及時實施治療，消除患者的不適。

④養成良好的衛生習慣

注意保持外陰清潔，經常清洗，做包皮手術，除去包皮垢等不良刺激。

⑤莫亂看

減少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視。

⑥注意生活規律，與生活調節

避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽。睡眠時，被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥。晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。?