天津靜海男科醫院，早泄，陽痿

　　其實對于男人而言，不管是什么年紀都應該補腎，補腎非常重要，如果疏忽很容易造成一些嚴重癥狀表現，***是對于40歲的男人而言更加重要，這個年紀的男人上有老下有小壓力很大，是需要補腎才能治好疾病，那么40歲男人怎么補腎?

　　隨著年齡的增長，人體各個器官的能力都會逐漸出現衰退。腎臟對于人體來說就是其中一個重要的器官，養腎補腎是每一個40歲男人都應該去做的。科學的補腎是可以改善早泄的癥狀程度，預防陽痿的癥狀表現。40歲男人怎么補腎?

　　少吃一些辛辣和燥熱的食物

　　在進行補腎的過程中，一定要少吃一些辛辣和燥熱的食物，醉好多吃可以養陰的食物。同時，也不能吃吃過多冰涼和苦寒的食物，這樣會很容易傷腎，一旦進食過多這樣的食物，很容易就會給自身帶來不良影響。

　　泡腳補腎

　　泡腳補腎也是一種常見的補腎方法，如果能長期堅持泡腳的話，補腎效果是非常好的。建議每天晚上九點前泡腳，水溫不宜過熱，也不能過冷，否則會影響泡腳的效果。

　　性生活節制

　　無論到了什么年齡，男性朋友在性生活的問題上一定要合理安排。千萬不要在服用***物期間，出現縱欲過度的情況。其次男性出現腎虛尤其應該節制性生活，避免加重腎虛而引來陽痿、早泄。

　　這些都是自己補腎的方法，下面說下補腎當中的注意事項。

　　不要憋尿

　　憋尿的習慣是腎臟的“隱形殺手”,時間久了,尿路感染和腎盂腎炎可能會不請自來,反復的折騰還會導致慢性感染,甚至發展為尿毒癥。

　　高鹽食物不要吃

　　慢性腎炎的水腫和血容量、鈉鹽的關系極大。每1克鹽可帶進110毫升左右的水，腎炎患者如進食過量的食鹽，而排尿功能又受損，常會加重水腫癥狀，血容量增大，造成心力衰竭，故必須限制食鹽，給予低鹽飲食。每日鹽的攝入量應控制在2-4克以下，以防水腫加重和血容量增加，發生意外。

　　針對“40歲男人怎么補腎”就介紹到這里了，希望能夠對讀者有點幫助，當身體出現了一些問題的時候先看看是不是腎虛，如果是腎虛可以嘗試補腎，但是也得注意，如果身體出現嚴重的癥狀此時就得注意了，此時要去正規有要找中醫補腎，中醫補腎是效果醉好的。BJ