天津靜海男科醫(yī)院，早泄，陽痿

　　男性的腎是容易出現問題的，一旦出現問題多數病因都可以歸結為腎虛，甚至有的人嚴重的發(fā)展成腎炎，對此一定要及時關注自己的身體健康，不可以讓疾病任由發(fā)展，而且我們自己還得注意預防腎的問題，那么補腎有什么方法?

　　首先如果確定要補腎的話，那么不可以盲目，醉好按照腎虛表現這樣來補，比如說腎虛表現出來早泄的癥狀，此時就可以圍繞早泄疾病給予補腎，下面就看看怎么給腎虛早泄進行補腎。

　　注意飲食，加強身體鍛煉

　　避免辛辣刺激，戒煙、戒酒。餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用，不妨常食。

　　睡眠養(yǎng)腎

　　充足的睡眠對于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現，許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經歷。因此，不要過度熬夜，早泄患者要養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起，有利于腎精的養(yǎng)護。

　　放松

　　性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早泄的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。

　　注意飲食

　　***介紹說，早泄也可以用飲食來調節(jié)，***指出，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的***，還是精液和性激素的重要組成成份。

　　補腎食品是針對腎虛所致諸證具有滋養(yǎng)、培補、扶助作用的一類食品，主要用于腰膝痊軟、陽痙、早泄、徘尿異常等腎中精、氣、陰、陽不足或虧損之證日常生活可據飲食習慣及地域氣候特點子以選擇食用。

　　對于性生活應正確認識和對待

　　修身養(yǎng)性，節(jié)制房事，保養(yǎng)腎精;同時注意房事衛(wèi)生，戒除手淫習慣，進行夫妻雙方性教育，認識早泄的含義，防止將正常情況誤解為早泄。患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態(tài)度配合治療。

　　溫馨提示：對待補腎這個問題已經介紹到到這里了，希望對讀者有幫助，這些補腎方法都是可以自己進行的，不過這里小編要?嗦一句，如果自己的癥狀發(fā)展的更加嚴重的情況，那么就得小心了，這是需要找正規(guī)醫(yī)院進行專業(yè)有效的治療，這是因為病理性的癥狀更加嚴重了，我們需要專業(yè)醫(yī)生的幫助。BJ