天津靜海男科醫(yī)院，早泄，陽(yáng)痿

　　有一種責(zé)任叫做男人，男人一直都是家庭的棟梁，他們需要為這個(gè)家庭付出的很多，這些男性往往把自身的健康拋之腦后，早泄這種疾病就是男性疾病當(dāng)中比較高發(fā)的一種，大家都知道早泄的自我治療方法有哪些嗎?不知道的下面小編就通過(guò)這篇文章來(lái)給大家介紹一下吧。

　　早泄是醉常見(jiàn)的射精功能障礙。是指性交開(kāi)始就出現(xiàn)射精的現(xiàn)象或者未進(jìn)行性交而出現(xiàn)射精的癥狀，不能進(jìn)行正常性生活為主要的臨床表現(xiàn)。

　　早泄的自我治療方法：

　　1、心理調(diào)節(jié)

　　可能出現(xiàn)早泄后會(huì)對(duì)患者的心理造成很大的壓力，長(zhǎng)期處于壓力中對(duì)于癥狀的消除可能沒(méi)有一點(diǎn)好處。早泄的病因多由心理因素的原因所導(dǎo)致。比如性生活時(shí)心理緊張、焦慮、等此外，生活工作中過(guò)大的心理壓力，也會(huì)導(dǎo)致早泄的發(fā)生，所以早泄的調(diào)理首先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面心理情緒，樹(shù)立健康性心理，保持樂(lè)觀的態(tài)度

　　2、飲食治療

　　飲食治療是日常身體保健的常見(jiàn)方法，同時(shí)也適合與不嚴(yán)重早泄的治療。飲食方面早泄患者不妨多吃韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟、魚(yú)蝦，海帶等壯陽(yáng)固精的食物，其原因是這些事物中鋅元素等營(yíng)養(yǎng)物不僅是精液和性激素組成部分，而且有助提升***。

　　3、戒煙戒煙

　　男性們?cè)谶M(jìn)行自我調(diào)理的時(shí)候，需要做到戒煙戒酒，因?yàn)闊熅茖?duì)男性身體的傷害非常的大，香煙中的有毒物質(zhì)會(huì)讓男性身體內(nèi)的血液循環(huán)受阻，從而讓男性陰莖的血液也不循環(huán)，導(dǎo)致男性在性生活中往往表現(xiàn)不佳，而且酒精也會(huì)讓男性陰莖中的毛細(xì)血管變得水腫和充血，容易引發(fā)早泄的出現(xiàn)。

　　4、積極的鍛煉

　　患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育活動(dòng)，多參加一些有益身心健康的文體活動(dòng)，例如說(shuō)聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或者到健身房鍛煉調(diào)節(jié)情操，這樣都可以增強(qiáng)自身的抵抗力，對(duì)于預(yù)防以及治療早泄，也都是非常有效的，同時(shí)也能夠預(yù)防其他疾病。

　　疾病小貼士：這些自我治療方法只能夠起到一定的調(diào)理作用，并不能夠較好的治好早泄這種疾病，所以大家一定要注意，患上早泄這種疾病還是需要及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，再加上自我治療方法，就能夠盡早的擺脫早泄疾病的危害。rxq