“躺在床上玩手機”這個場景對很多人來說極其熟悉，睡前刷微博、看資訊，第二天睜眼第一件事還是看手機。晚上睡覺前長時間玩手機會導致眼睛干澀、紅血絲、眼疲勞等情況，但近期在臨床上發現更多因這一不良習慣導致的不孕不育案例。

    晚上睡前有長時間玩手機習慣的讀者們需警惕：別因小問題導致大毛病。

       不孕不育專家研究發現，在床上使用1個多小時的手機，會減少人體生成褪黑激素。一旦褪黑激素受到抑制，人體的生理周期將受到影響。若大腦皮層長期處于興奮和高度緊張的狀態將會刺激腦垂體，從而造成內分泌紊亂。

     內分泌紊亂影響男性精子質量和精子活動度，而女性則會出現月經紊亂，甚至影響排卵，最終影響生育。