如果要列舉出哪項運動稱得上是全民運動的代表項目，票選絕大多數人參與的熱門“活動”，自慰肯定高票中選!

　　過去的教育采用“圍堵”政策，把性當成洪水猛獸，使得男女對于性總是一知半解。因為對性以及身體構造和功能的無知，男孩總是被自己先進次的夢遺，嚇得以為自己生病了!而女孩也被自己先進次拜訪的月經，驚得差一點昏了過去。在男孩“想通”和女孩“想開”之前，往往有一段性愛的“自”我“摸”索期，而男女也就在“自摸”的過程中慢慢長大。

　　自慰是成長的開始

　　自慰，無非自我安慰

　　男人的自慰不外乎就是大伙常說的“打手槍”，或是“10個打1個”;用手來摩擦“槍管”，自己營造快感;那話兒夠長的人可試著用大腿夾住老二，然后進進出出……。除了徒手之外，也可以用一些輔助器材，有的人會在棉被和枕頭上磨蹭(弄臟棉被枕頭很麻煩);情趣商店或情趣網站所販售的各種自慰用品更是令人目不暇給，有局部的“器官”，也有整只的充氣娃娃。拜科技之賜，當今的充氣娃娃不但陰部的觸感栩栩如生(用幾可亂真的矽膠做成)，連陰毛的質感都讓人不禁留下感動的眼淚，更妙的是，充氣娃娃不但會濕、會熱、陰道還會旋轉扭動!

　　可別以為自慰這檔事是男人的專利，女人也可以大方談“自我解放”!尤其在這個兩性關系有待考驗的年代，自慰讓人享受DIY的樂趣。除了用手指摳摳弄弄外，還有專業的電動陽具棒，可為女人帶來生活的喜悅。“靠男人上高潮?還不如靠我自己!”我的女性友人安琪拉說：“和男人做愛有時候還真是無奈!光是他要我取悅他裝高潮狂叫，就夠讓人受不了啦。遇到只在意自己感受的男人，還不如自己動手來得干脆!”

　　自慰好處知多少?

　　在這個年頭，自慰其實是有很多好處的。包括：

　　1、自慰可以紓解對性的緊張：有些女人對性戒慎恐懼，把性當成是一種負擔和壓力，當真槍實彈要和男人肉搏的時候，就緊張得無法施展。自慰其實可以緩和壓力，在自慰的過程中能夠讓自己更加放得開，更進入狀況。

　　2、自慰無須感情的牽絆：不想因為和對方上快速床，就惹出許多不必要的麻煩，自慰倒是滿干凈利落的，沒有愛恨情仇的交纏，只有一個字：爽!

　　3、自慰方便省事不惹麻煩：關于自慰，一個人就可以搞定，不需要大費周章去找對象，更不必擔心會被傳染性病。

　　4、自慰沒有懷孕的顧慮： 是不是在為對方總是不戴保險套而自己必須做些避孕措施而感到麻煩，裝體內避孕器、狂吃避孕藥、甚至不管事前事后都提心吊膽。Don’t worry，自慰讓你“只有高潮、沒有困擾”。

　　5、自慰開發自己的性感帶： 對自己的身體還了解得不夠有效嗎?透過自慰你可以進一步探索自己的性感帶，為下次找到對手時好引導他，自慰就是為高潮做較好的準備。

　　6、自慰彌補他不行時的空缺：當他無法滿足你的時候，或者他有事不能陪你嘿咻嘿咻，甚至他出遠門或出差時，你可以自己解決，自得其樂!

　　姊姊妹妹想開了嗎?

　　自慰是種“自我玩味”，并不是什么不道德的事，只要不是每天沈溺，正確的自慰并不會影響健康。有些人自慰后會浮現罪惡感， 想太多啦，別被老掉牙錯誤的教育，徒增自己的心理壓力;只要兼顧到衛生，自慰沒什么不好，自慰甚至是全世界流傳較久的手工藝呢。根據統記，95%以上的成年男性和60%以上的成年女性，都曾有過自慰的經驗，而青春期更是自慰的極大期。

　　如果說兩人性愛是感情的對手戲，那自慰真可說是“一個人的獨白”。一個人的獨角戲，沒有任何人可以干擾你的節奏和情緒，怎么演有效掌握在自己，要快要慢只要不傷害自己，要怎樣進行，自己決定!