手淫影響健康嗎？過去，手淫在東西方傳統(tǒng)文化中被認為是有害的。今天，中外關(guān)于手淫的醫(yī)學和心理學觀點驚人地一致——手淫是無害的。這有助于擺脫幾個世紀以來一直流行的無知。手淫是有害的。這無疑是一種進步。然而，要相信& ldquo手淫是無害的。一些醫(yī)生和學者一直在思考，但他們并不尷尬:科學已經(jīng)揭穿了真相。手淫是有害的。謬誤過后，& ldquo手淫是無害的。為什么“性教育”的概念仍然難以深入人們的內(nèi)心，以致仍有許多青少年遭受手淫之苦？

作者對手淫一無所知，收集了心理咨詢臨床實踐中的手淫案例。他鄭重地提出，早期有害的自慰理論因其無知和迷信而不值得一提。為了給自慰問題的心理咨詢和治療提供科學的思路和正確的心理行為指導，應(yīng)探討部分自慰者心理障礙的原因。

手淫引起的精神問題不是源于& ldquo手淫是有害的。荒謬理論是合理行為和反常行為沖突的必然結(jié)果。手淫是一種典型的私人行為，因為公共道德觀念不允許手淫，所以手淫已經(jīng)成為一種常態(tài)；冰點主題。。在我關(guān)于手淫的個人采訪數(shù)據(jù)中，85%的男性和90%的女性不知道他們的行為是手淫，更不用說& ldquo手淫是有害的。的謬論。只有當一個人發(fā)現(xiàn)很難從這種行為中解脫出來，從生理上感到疲倦，從心理上感到頹廢時，他才會通過書籍、期刊、媒體和現(xiàn)實；坐在正確的座位上。。值得一提的是，他們普遍接受的是。手淫是無害的。宣傳，但心理問題不是緩釋；&ldquo。手淫是有害的。雖然“長城”這個奇怪的理論被認為是批評的對象，但人們更愿意相信它，因為它符合他們的主觀感受。

性是一種天生的能量，需要自然釋放？研究表明，人的正常生活是生存智慧兩個方面整合的結(jié)果:第一，本能智慧，這是人類進化過程中以本能形式自然繼承的認知行為模式。人類本能的智慧體現(xiàn)在性行為中。這是男人和女人之間的愛，在沒有學習的情況下，以積極和相反的方式結(jié)合身體和精神。人們本能地不喜歡其他形式的性滿足，包括自慰這種獨立的行為。第二，智慧的獲得是個體社會化過程中形成的一種心理行為模式?，F(xiàn)實生活的影響給了我們這樣一種生存感？男人和女人的友誼是有益身心健康的幸福生活。孤獨只是一個艱難的精神困境。但是手淫，一種被智慧獲得有效禁止的異常行為，怎么能產(chǎn)生平靜的滿足感呢？

手淫因其自身的性色彩而被定義為性行為。事實上，手淫者無法從中獲得真實和足夠的快樂和滿足。手淫行為的心理背景大致相同:缺乏鼓舞人心的行動目標，無法在現(xiàn)實生活中獲得成就感，以及空的精神缺陷和抑郁。因此，手淫中的性不再是性本身，而是一種釋放現(xiàn)實造成的心理壓力，以獲得低水平心理平衡的行為方式。心理學家在與自慰提問者一起探索建設(shè)性的生活方式并讓他們干凈利落地告別昨天之前，可以清楚地看到這一點。

許多人建議:適度手淫，不要頻繁手淫。然而，一旦習慣行為形成，欲望的沖動就不再能被理性的自律所控制。

此外，一些青少年自慰后往往變得內(nèi)向，社交困難，缺乏愛好。20世紀初，馬斯特斯教授和美國著名的性醫(yī)學權(quán)威約翰遜博士通過實證科學研究證明，快速達到高潮的男性手淫和身體上快速完整的性交之間沒有顯著差異。據(jù)此，手淫研究者產(chǎn)生了這樣一種思維邏輯——既然手淫本身并不構(gòu)成手淫有害理論家所提倡的傷害，而且手淫者一般會產(chǎn)生心理壓力和生理問題，那么這種說法應(yīng)該記錄在& ldquo手淫是有害的。錯誤地認為。換句話說，如果不是。手淫是有害的。錯誤的想法，不會在自慰后產(chǎn)生心理問題。

人們在身體和精神上都是一體的。手淫對人的影響不僅是生理上的，也是心理健康上的。這是一種& ldquo后自慰效應(yīng)&現(xiàn)狀；手淫者無法以正常方式解決性需求問題，導致自卑、無法與他人交流，以及內(nèi)心的親密感難以解決。沉溺于這種行為很難自拔空空虛的感覺，手淫使許多青少年不僅沒有放松和快樂，只有在頹廢和悲傷之后，在這種心態(tài)下，不能以樂觀進取的精神對待工作，很難平靜地對待人。

作者認為手淫既不像有害理論夸大的那樣有害，也不像無害理論淡化的那樣無害。如果你對現(xiàn)實生活滿意，手淫是你保持低調(diào)的心理平衡。減壓閥。如果你想要有建設(shè)性的生活，你必須放棄手淫。在多年的心理咨詢實踐中，我探索了一種戒除手淫的心理咨詢策略:調(diào)整生活節(jié)奏和內(nèi)容，淡化已經(jīng)造成的不良影響。只要你面前有目標，心中有動力，智慧和汗水中有誠實，面對困難和挫折時有樂觀，合作和興趣培養(yǎng)，你就會成為一個全新的你！