我們每天都需要充足而優(yōu)質(zhì)的睡眠，才能確保第二天精神狀態(tài)良好。不過，也會(huì)有一種情況，那就是明明這些天都睡得很好，可白天還是容易犯困。覺總是不夠睡可不能簡(jiǎn)單地歸結(jié)于“春困”，也有可能跟患上了某些疾病有關(guān)。

 

頸椎病

 

很多人由于長(zhǎng)期伏案工作，使頸椎的壓力增大，導(dǎo)致了頸椎病。頸椎的曲度變化很可能會(huì)使血流量減少，并出現(xiàn)大腦供血不足的情況。這是頸椎病容易導(dǎo)致犯困的主要原因。

 

腦血管疾病

 

　　如果平時(shí)在飲食上偏重于高油、高鹽的食物，加之飲水量少，運(yùn)動(dòng)量缺乏，就會(huì)使血液粘稠度增高。高血脂容易形成動(dòng)脈粥樣硬化，從而形成血栓。如果血栓較小，可能暫時(shí)不會(huì)給身體帶來嚴(yán)重的影響，但是很容易因血流量減小而使人犯困。

 

心臟病

 

　　心臟可以說是人體的“發(fā)動(dòng)機(jī)”，它一旦出了問題，就會(huì)全面影響到機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。當(dāng)心臟的收縮功能減弱，就會(huì)使泵出的血液減少，提供給大腦的血液和氧氣也會(huì)相應(yīng)減少，人就會(huì)出現(xiàn)昏昏欲睡的現(xiàn)象。

 

慢性病

 

　　當(dāng)人患有慢性病的時(shí)候，機(jī)體的新陳代謝速度也會(huì)跟著減慢，不僅體內(nèi)垃圾不能及時(shí)被輸出，也很難及時(shí)地補(bǔ)充新鮮的血液和氧氣，人體就會(huì)時(shí)常感覺到困乏。這類疾病很多，如慢性腎病、慢性肝病、高血壓、糖尿病等等。

 

甲狀腺疾病

 

　　甲狀腺疾病往往都跟激素分泌異常有關(guān)，患上此類疾病，人就會(huì)出現(xiàn)慵懶、犯困、腦力減退等癥狀。

 

呼吸睡眠暫停綜合征

 

　　這種疾病會(huì)使人在睡眠的過程中出現(xiàn)呼吸暫停的情況，最顯著的癥狀就是愛打呼嚕。此類病人很難進(jìn)入深睡眠，因此，即使晚上睡了很長(zhǎng)時(shí)間，白天也總是感覺昏昏欲睡。如果家里有人肥胖、愛喝酒，睡覺時(shí)總是打呼嚕，就應(yīng)注意是否患上了這種疾病。