天津靜海男科醫院，早泄，陽痿

　　男性在青春期時荷爾蒙就開始發散，很多男性朋友在荷爾蒙的引導下對于女性開始感興趣。也是男性荷爾蒙的原因使很多男性朋友在心中默默有了喜歡的女孩子。性生活一般是在男性成年之后才開始產生，性生活不僅是增進男女之間的感情，還解決了男性的生理欲望。對于男性朋友來說姓生活是生活中不可少的行為。

　　很多男性朋友對性生活比較好奇，一般正常的男性在進行性生活時，需要多長時間?今天小編就帶大家了解一下。一般健康男人的性愛時間至少可有1分鐘以上，平均是3分鐘左右。如果有適當的停頓時間，再加上意識的轉換，延遲射精，則其性交持續時間，竟可有10分鐘乃至30分鐘，甚至有時還要長久。

　　一般男性性交的時候還沒有接觸或者是剛剛接觸到女方的外陰，又或者是插入到陰道的抽動時間比較短暫，還沒有達到性欲的高潮就已經射精了，隨后陰莖就會疲軟。可伴隨著精神抑郁、焦慮或者是頭暈、神疲乏力、記憶力減退等全身的癥狀。這種是早泄的原因，需要患者及時進行治療!

　　一般來說，身體強壯的人對于龜頭敏感的耐受能力較強。因而，加強鍛煉，如慢跑、深蹲、登山、游泳、俯臥撐等有助于提升身體機能、強化腎功能，減輕龜頭敏感和射精快的癥狀。加強鍛煉的同時，不要忘記補充營養和平衡膳食結構。對于男性的射精時間延長有一定的好處!

　　大家應該積極的治療龜頭過于敏感的情況，鍛煉龜頭可以增強對龜頭刺激的承受能力，降低龜頭的敏感度，可以選擇適當的對龜頭進行刺激性療法，例如每天晚上可以用冷水沖澡，或者是手淫來刺激龜頭，鍛煉龜頭部位的皮膚，增強龜頭的抗刺激能力。這樣就可以延長患者的射精時間。

　　所以患者平時一定要注意性生活的質量，房事不要太過頻繁，也不要隨意使用讓陰莖勃起的***物，不然情況會越來越嚴重，可以在正規的醫院檢查，然后在醫生的指導下用***，當然平時也要注意多休息。

　　如果男性朋友在正常性生活中時間比較短，低于男性正常標準之內，有可能就是早泄的原因，男性需要找到早泄的病因及時進行治療。造成男性早泄的原因很多，患者需要去正規的醫院進行檢查。很多男性朋友感覺患上早泄是一種不好意思的事情，這種觀念是錯誤的，男性朋友要面對疾病并且戰勝它。lxj