生活在高科技時代中,"責任"這兩個字給很多人造成了很多的心理壓力,在加上生活中的瑣事,患有陽痿的人是越來越多,也嚴重影響男性的工作和日常生活,危害極大,因此男性朋友們想要防患于未然,就要在日常生活中注意陽痿的預防,那么陽痿該如何預防呢,對于這個問題,就讓天津靜海寶龍醫院醫生為大家講解,希望會對男性朋友們有所幫助.

 

　　日常預防陽痿的方法有哪些?天津靜海寶龍醫院醫生表示：

 

　　1、消除心理因素：中國對性方面歷來保守,談性色變,不過現在網絡發達,建議男性朋友多去學習學習,充分認識精神因素對性功能的影響.夫妻雙方要增進感情交流,消除不和諧因素,默契配合.

 

　　2、節制房事：長期房事過度,沉迷于色情,自慰用力過度等導致精神疲乏,身體虛弱,是導致陽痿的原因之一.

 

　　3、提高身體素質：應適當從事體育鍛煉,增強體質,并注意休息,勞逸結合,防止過度勞累.

 

　　4、多吃壯陽食物：狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等是不錯的提高性功能的壯陽食物,建議廣大男性朋友適量食用一些.

 

　　5、謹慎用藥：不少男性朋友出現陽痿癥狀時,出于羞恥,往往不會第一時間選擇去治療,而是選擇偷偷吃藥.這是非常不利的,未能找到病因,盲目吃藥,往往起到適得其反的效果.

 

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