來源:天津靜海男科醫院時間:2023-04-11 01:30
天津靜海男科醫院
前列腺痛是一種讓患者感到生理痛苦的一種前列腺疾病。那么,怎樣做可以緩解這種病痛呢?我們來看看天津靜海男健醫院泌尿科醫生給的建議。
首先,放松心情,如果心情不好、情緒煩躁、壓抑、焦慮、緊張等也會影響到男性的前列腺處,所以經常聽音樂、出去走動、運動、訴說等都可以放松心情。
第二,避免長期久坐,越是疼痛,越應該注意避免久坐,因為長期久坐會壓迫前列腺部位,使疼痛加劇,較好能夠多躺一會注意休息,也可以加一個棉墊在座椅上。
第三,進行熱水坐浴、針灸等方式也能夠改善前列腺痛,熱水坐浴能夠緩解前列腺部位疼痛,促進血液循環,每次坐浴的時間在15分鐘,水溫在45度左右,針灸是我國的傳統醫術,可以通過針灸來改善疼痛。
第四,提肛練習,提肛練習主要是收縮肛門,能夠有效促進血液循環,還可以配合著提睪練習,時間久了總有好處的。
第五,牽拉陰囊壁,這種方法主要是在溫暖的環境中,將雙手搓熱,并牽拉自己的陰囊,每次30下,以不引起疼痛為宜,據說這種方法可以使前列腺痛在2周的時間里消失。
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